fbpx

Yến mạch hữu cơ sản phẩm cho sức khỏe

Yến mạch hữu cơ sản phẩm cho sức khỏe

Yến mạch hữu cơ là gì?

Yến mạch một trong năm loại ngũ cốc phổ biến chủ yếu ở các vùng ôn đới như Úc, Mỹ, Châu Âu… Yến mạch là một trong 4 loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao, thường dùng như cháo yến mạch và bột yến mạch.

Yến mạch hữu cơ rất giàu dinh dưỡng chất xơ, chất chống oxy hóa, đặc biệt yến mạch là loại ngũ cốc rất ít đường và tinh bột. Yến mạch hữu cơ có thể dùng làm thực phẩm hữu cơ giảm cân, làm đẹp từ thiên nhiên được nhiều người ưa chuộng và tin dùng.

Sử dụng yến mạch như thế nào?

Bảo vệ tim mạch với chất xơ hòa tan là thành phần giàu nhất trong yến mạch, đặc biệt bổ sung yến mạch trong bữa ăn hằng ngày giảm được lượng cholesteron tăng cao trong máu, giảm tiểu đường, béo phì (Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại Học Kentucky Mỹ).

Dùng làm đẹp

Đánh bay mụn với yến mạch hữu cơ

Với các chất xơ hòa tan giúp yến mạch hấp thụ chất nhờn bụi bẩn trên bề mặt da giúp loại bỏ mụn hiệu quả (hiệu quả cao với mụn trứng cá, mụn bọc). Để loại bỏ hiệu quả cao bạn chỉ cần dùng 1 muỗng yến mạch trộn cùng 1 muỗng mật ong đắp lên da mặt trong 20 phút và rửa bằng nước ấm sử dụng 1 tuần 2 lần trong 2 tháng, sẽ cho thấy điều kì diệu mà yến mạch hữu cơ mang lại loại bỏ hoàn toàn mụn mang một làn da mịn màn sáng đẹp

Giữ ẩm da

Thời tiết vào những mùa lạnh da thường bị mất nước làm da bị thô ráp. Để khắc phục tình trạng này yến mạch chín là một lựa chọn hoàn hảo cho làn da. Chuẩn bị 1 muỗng canh yến mạch cho vào nước ấm, đợi yến mạch nở ra vớt đem trộn chung với sửa tươi. Dùng hỗn hợp đã chuẩn bị thoa lên da mặt trong 30 phút và rửa lại bằng nước ấm. Sử dụng liệu pháp này mỗi tuần 2 lần và liên tục trong 1 tháng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Ngoài công dụng trị mụn, bột yến mạch còn có khả năng dưỡng ẩm, nhất là khi thời tiết mùa đông, da bạn thường sẽ bị khô, ráp. Để phục hồi được tình trạng này thì việc sử dụng bột yến mạch chính là một sự lựa chọn hợp lý nhất.

Dùng làm thực phẩm cho sức khỏe

Cháo yến mạch tăng cường chất xơ.

Chất xơ hòa tan là một thành phần có công dụng rất lớn không chỉ làm đẹp mà còn là nguồn cung chất xơ hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Có thể dùng 50g yến mạch nguyên hạt với nước ấm hoặc sữa ấm mỗi sáng bổ sung chất xơ hiệu quả.

Thực phẩm hữu cơ để giảm cân

Khác với các hạt ngũ cốc khác, yến mạch có rất ít hàm lượng tinh bột và đường. Việc dùng yên mạch vào mỗi sáng không quá lo lắng về việc tăng cân ngoài ra còn ngăn ngừa ung thư vú. Đặc biệt yến mạch rất giàu protein nên sẽ giúp bạn có đầy đủ năng lượng để hoạt động tạo cảm giác no dai, hạn chế việc thèm ăn có thể làm bạn tăng cân. Nên yến mạch hữu cơ là thực phẩm cho người đang trong chế độ ăn kiêng.

 

 

Advertisement

No comments.

Leave a Reply